Burnout en stress
Geen modeverschijnsel
Over burnout en stress bestaan veel vooroordelen. Deze begrippen worden ook te pas en te onpas gebruikt, waardoor veel verwarring ontstaat.
In tegenstelling tot wat wordt gedacht, wordt de diagnose vaak veel te laat gesteld, omdat de signalen niet tijdig worden opgemerkt.
Een burnout gaat nooit vanzelf over! Zonder professionele begeleiding kan iemand zich na jaren nog even uitgeput voelen als in het begin.
De laatste die weet dat je te kampen hebt met chronische stress of misschien zelfs een (gedeeltelijke) burnout, ben je dikwijls zelf!
Vooraleer er wordt gesproken over burnout, pep je jezelf steeds weer op, maar dit lukt steeds minder goed.
Zo ga je ongemerkt steeds dieper in het rood.
Vaak zie je dezelfde gedachten en hetzelfde soort gedrag opduiken :
Ben ik burnout, overspannen ?
In de praktijk wordt ongeveer 1 op 10 werknemers slachtoffer van burnout. Sommige beroepsgroepen en bedrijven zijn vatbaarder dan andere.
Slachtoffers van burnout zijn dikwijls net de meest geëngageerde, enthousiaste, plichtsbewuste en verantwoordelijke mensen die zich voor hun werk en/of gezin meer dan 100 % inzetten.
Vaak medewerkers dus die een bedrijf écht niet wil missen.
